För den smala änden över den breda och genom halsöglan
För den smala änden ut och bakom knuten från höger till vänster
Korsa den smala änden över från vänster till höger och upp genom halsöglan
För den smala änden över knutens framsida så att den hänger ned
För den smala änden något åt höger om den breda änden och för den bakom knuten från höger till vänster
För den smala änden, med tippen uppåt, mot din vänstra axel och stoppa in den genom halsöglan bakom knuten. Den ska komma fram på den högra sidan om den breda änden
Håll upp den breda änden och för in den smala änden genom knuten på baksidan
Dra den smala änden genom öglan och dra åt
Släpp ned båda ändarna
Ta tag i knuten och dra försiktigt i den breda änden för att dra åt
Om Atlantic Knot
Atlantic Knot är en enklare version av Cape Knot. Den har en tendens att lätta under dagen, men den är relativt enkel att lära sig och är ett bra statement.